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手腕脱臼后的恢复时间因多种因素而异，通常情况下，简单的手腕脱臼可能在1到2周内初步恢复，而较为复杂的脱臼则可能需要3到6周甚至数月才能完全康复。

手腕脱臼的严重程度是决定恢复时长的关键因素，简单脱臼即关节面仅发生轻微移位，周围的韧带、肌肉等软组织损伤较小时，复位后身体的修复机制能够相对迅速地发挥作用。一般来说，在复位后的几天内，疼痛和肿胀会逐渐减轻。1到2周受损的软组织能初步愈合，患者可开始进行一些简单的活动。不过此时关节的强度和灵活性尚未完全恢复，仍需注意保护。当手腕脱臼伴有较为严重的软组织损伤，如韧带撕裂或断裂时，恢复过程就会变得复杂且漫长。这类情况下不仅关节需要复位，受损的软组织也需要时间来修复。断裂的韧带愈合通常需要数周时间，期间关节需要保持固定，以促进韧带的愈合。一般3到6周，韧带可达到初步愈合，但要完全恢复其强度和弹性，还需要后续的康复训练。在这段时间里，患者可能会经历较长时间的疼痛和肿胀，且关节活动受限更为明显。年轻人新陈代谢旺盛，身体的自我修复能力较强，手腕脱臼后恢复速度相对较快。相比之下，老年人身体机能下降，组织修复能力减弱，恢复时间会相应延长。此外，若患者本身存在一些基础疾病，如糖尿病等影响血液循环和组织愈合的疾病，也会延缓手腕脱臼的恢复进程。

手腕脱臼怎么办

1、立即停止活动：一旦发生手腕脱臼，应马上停止正在进行的一切活动，避免受伤的手腕进一步受力，防止损伤加重，引发更严重的疼痛和肿胀；

2、冷敷处理：在手腕脱臼后的72小时内，尽快进行冷敷。每次冷敷15至20分钟，间隔1至2小时重复操作。低温能促使血管收缩，减少出血和渗出，有效减轻肿胀和疼痛；

3、固定受伤部位：可使用木板、硬纸板等简易材料制作临时固定装置，将受伤的手腕固定在功能位。固定能限制关节活动，避免脱臼关节的二次移位，减轻疼痛，并为后续的治疗创造有利条件。