如何保持喉头稳定?
2024-07-06歌唱中想要获得稳定的声音, 就需要保持喉头的稳定, 稳定的喉头可以防止我们音高不准, 那么, 我们如何才能获得稳定的喉头呢?
这篇文章其实跟上一篇文章<唱歌时如何让声音稳定?>的内容有交叉, 但核心在这一篇文章, 如果想查看上一篇文章的内容, 请访问万里云的博客 xwanlion.github.io.这篇文章我们将讨论产生喉头不稳定的原因有哪些, 常见的引起喉头不稳定的情况, 如何解决, 以及需要注意的问题.1 为什么喉头不稳定?首先我们说说喉头不稳定是什么意思?当我们唱歌的时候, 随着音高的升高, 我们的喉结会自然的跟着提升, 但喉结的提升会带动整个喉咙内部空间相关肌肉的提升, 从而带动周围的肌肉对声带产生压迫, 进而产生挤嗓, 破音.为什么喉结的提升会压迫声带?因为声带是在喉结的内部, 在上方, 当喉结提升时, 附带的肌肉会压迫声带.喉头不稳定, 指的就是这种现象.那么, 为什么我们试图唱高音时, 喉结会自动的抬升呢?个人的理解, 主要的原因是紧张引起, 紧张后会对声带周围的肌肉产生作用, 所以喉结会被迫提升.发音时, 带动舌根产生变化可以重塑口腔内部空间的形状, 达到我们想要的元音发音效果, 因为各种元音的发音需要不同的口腔形状来支持.但为什么唱高音时, 舌根的变化为什么向上抬升, 而不是向左右前后变化, 或者向下压低? 个人猜测, 舌根的提升会让喉咙空间变狭小, 狭小的空间更容易让高频声音产生反射, 这有助于发出高音, 这是我个人的理解, 但网络上大部分人没有这么说.因此, 当我们想要一个稳定的声音时, 就需要保持喉头的稳定, 让喉结不要提升, 舌根不要抬升.2 引起的喉头变化的情况有哪些?要想让喉头恢复到自然状态, 简单的办法就是打哈欠, 打哈欠时, 喉结会自动下降到最自然的状态, 有观点认为, 唱歌的过程中, 我们就是不断保持口腔内部处于准备打哈欠时的状态.只有在此状态下, 整个发声通道才是最顺畅的, 共鸣效果才是最好的, 但我们大多数的人, 只要一发声, 口腔内部或多或少都会被堵塞, 我们如何知道是什么情况下开始堵塞了我们的发声通道?首先, 我们得知道, 如何判断喉结什么时候提升?我们用自己的手, 摸住下巴脖子的地方, 然后做一个吞口水的动作, 喉结会自动提升, 然后放下来, 这就是判断方法.接着, 我们闭上嘴巴, 然后打哈欠, 这时候喉结会处于最自然的状态, 接着我们吸气, 张开嘴巴, 然后发声, 在此过程中, 我们摸住自己的脖子:A 如果吸气时喉结提升, 那是因为我们的呼吸方式不对引起, 我们应该采用腹式呼吸, 采用胸式呼吸会导致喉结提升, 博主本人就是此种情况引起, 采用腹式呼吸后喉结就不动了.B 如果吸气时喉结压低, 这应该是我们紧张引起, 但具体怎么做后面会讲.C 如果打开口腔时, 喉结提升, 那是打开动作本身带动的, 我们应该试着改变舌根位置来改善, 具体怎么做目前不清楚, 博主本人也还没有碰到此种情况.D 如果打开口腔时, 喉结下降, 那是因为, 我们打开口腔是通过下放下巴引起, 应该通过抬高上腭来实现, 我们大部分人, 打开口腔都是通过下放下巴来实现的, 但唱歌需要通过抬高上腭来实现.E 如果发声时喉结提升或者下降, 这是因为紧张, 舌根主动变化引起.3 如何保持喉头稳定?先讲下个人的故事!学唱歌前测试了下音域, G2-F4, G2已经是压低喉位来达到的, F4已经绷得很紧, 目前最高可以发出G5, 正常可以发出E5, 咬字唱歌, 汪峰的<在雨中>, 王一菲(小石头)版本, 最高音C#5, 出现在副歌部分, 而且是连续咬字, 可以唱出来, 但是声音会很紧, “雨”字甚至会出现破音.一开始学唱歌的时候, 根本没有换声点的概念, 只知道模仿原唱, 过了一段时间, 唱满文军的<懂你>时, 当时看到网络上的声乐老师提到音高监控软件, 用它可以判断自己的音高唱得是否准确, 于是自己就下载来安装, 这个时候才发现, <懂你>的最高音是A4, 但自己怎么唱, 都无法达到A4, 只能是G#4, 当自己知道这个情况时, 就不以为然, 觉得自己都能够从F4提高到G#4, 再提升一个半个音没什么问题. 但是很遗憾, 过了一个多月两个月, 依然没有任何提升, 还是停留在G#4, 这个时候, 自己才着急起来, 疯狂的搜索, 发现知乎上也碰到相同的情况, 里面提到换声点的概念, 这才意识到, 自己碰到难题了!一番搜索后, 自己决定选择B站上面的JASON老师的方法来突破这个换声点, 视频中就讲到, 把舌头伸出来, 然后努力发出更高的音, 自己照做了, 但是发现, 舌头很难伸出来, 绷得很紧, 第一天努力了10-20次, 整个脖子肿痛, 自己一下子慌了, 但幸好, 第二天稍微好一点, 然后又试了, 但情况加重, 接下来的2-3天吧, 自己都不敢在开口唱歌了, 也不敢伸出舌头了, 大概过了5-6天还是一周, 终于好了, 然后再开口唱歌的时候, 发现可以唱到A4了, 但是会有无力感.今天, 自己再回头去看这段经历的时候, 才发现自己很幸运, 选择了这么一种方法, 要知道, 在当时, 为了突破这个换声点, 搜了很多视频, 尝试了很多方法, 特别是采用上面的方法出现肿痛后, 自己也尝试了其他的方法, 即便突破了A4, 但由于无力感的存在, 也会让自己考虑其他的方法, 但最终, 自己坚定的选择此方法.这就是博主本人突破换声点的方法, 也是用来稳定喉头的方法, 当自己的喉结不再提升时, 舌根不再提升时, 高音自然能够上去, 当音域完全超过歌曲本身的范围时, 就不用拉扯嗓音, 声音自然就稳定多了.同时, 由于舌头伸出来后, 有助于喉舌分离, 换句话说, 当我们试图唱高音时, 不会带动舌根抬升, 不会带动喉咙附近肌肉偏移, 从而让整个喉咙空间更加稳定, 声音自然就稳定, 音高就更准确.这就是方法, 博主突破换声点的时候, 起初还不敢确定是不是本方法其作用, 但当了解到喉舌分离的观点后, 开始意识到此方法的作用, 最近这几天, 为了稳定的演唱<在雨中>, 又开始时用本方法, 多加了一点: 伸出舌头的时候, 咬住舌头不动, 然后再唱高音, 这个真的变态, 但是有效, 唱<在雨中>时, 明显感觉到不那么紧了.网络上还有另外一个方法, 原理跟此差不多, 那就是: 尽力伸出舌头, 然后做吞口水的动作.这都是为了喉舌分离.4 还需要注意的地方有哪些?伸出舌头后, 尝试去演唱各种不同的元音, 很难实现, 但是有效.那么, 问题来了, 是不是舌根不抬升了以后, 喉结不提升了以后, 就可以唱无限高的音高?答案是, 不行! 每个人都会有音域限制.另外还有一个观点, 不要试图去控制喉头, 应该注意自己的脖子以及喉咙是否紧张, 如果有, 努力消除这种紧张.上厕所, 拉大号出现便秘的时候, 那种使劲的感觉, 加入到唱歌当中, 能够缓解脖子以及喉咙的紧张感.如果不知道这种感觉, 那就试着抬重物.资料来源:1 声带在喉结的上面还是下面: miaoshou.net/article/8xOeynwwWPAn6Zdp_9a8d9fddb7d38c63.html2 喉位稳定2, 三步练好喉位稳定: zhuanlan.zhihu.com/p/475542643 JASON老师视频(06:20): bilibili.com/video/BV1Z54y1o7vm/4 固定舌根再发音: m.baidu.com/bh/m/detail/ar_3391545982636168900
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